Mes services
Bienvenue dans l’espace dédié à mes accompagnements.
Chaque personne, chaque situation est unique, et c’est dans cette richesse que je construis mes services.
Dans les sections qui suivent, je vous partage les différentes formes d’accompagnement que je propose : en individuel, auprès des jeunes, ou en entreprise. Pour chacune, vous découvrirez sur quels sujets j’interviens et comment je peux vous aider à avancer, à votre rythme, vers ce qui vous fait du bien.
À propos des séances
Les séances de coaching se réalisent à distance, ce qui vous permet de bénéficier d’un accompagnement souple et accessible, où que vous soyez. J’utilise pour cela des outils de visioconférence simples et efficaces tels que Zoom, Google Meet, FaceTime ou WhatsApp, selon ce qui vous convient le mieux. Une fois le rendez-vous fixé, nous convenons ensemble du logiciel le plus adapté, puis je vous envoie directement le lien d’accès à la séance par mail ou messagerie, pour que tout soit simple et fluide.
Les informations concernant les tarifs sont détaillées un peu plus bas, dans les parties suivantes.
Coaching individuel pour adultes
Avant de commencer, je propose une séance découverte gratuite (environ 30 min), sans engagement. Ce premier échange permet de :
faire connaissance,
poser les bases d’une relation de confiance,
vérifier si le coaching correspond à votre besoin,
définir ensemble les modalités (fréquence, tarif, thématiques à explorer).
Déroulement des séances
Les séances durent environ 1h et se déroulent dans un cadre : bienveillant, confidentiel et orienté vers l’action.
Pour qui ? Pour quoi ?
Le coaching individuel s’adresse à toute personne souhaitant : mieux se connaître, dépasser un blocage, atteindre un objectif personnel ou professionnel.
Parmi les thématiques fréquemment abordées :
🌿 gestion du stress et des émotions,
🎯 affirmation de soi, prise de décision,
🔄 reconversion ou transition professionnelle,
🧘♀️ équilibre vie pro/vie perso,
🧭 clarification d’un projet de vie,
💡 confiance en soi, quête de sens.
Le coaching ne donne pas de conseils. Il vous aide à faire émerger vos propres réponses, à l’aide d’outils concrets et d’un regard extérieur bienveillant.
Tarifs
💰 Tarif par séance : 80 €
📦 Possibilité de forfait personnalisé selon le nombre de séances, avec ajustement tarifaire pour s’adapter à votre budget.
Coaching pour adolescents ou jeunes adultes
Je propose une séance découverte gratuite (environ 30 minutes), sans engagement.
Ce premier échange permet de :
faire connaissance,
expliquer le cadre du coaching,
vérifier si la démarche correspond aux besoins du jeune,
poser les bases d’un lien de confiance, et définir ensemble les modalités (nombre de séances, fréquence, tarif).
Déroulement des séances
Les séances durent environ 1 heure et s’adaptent au rythme et à la personnalité de chaque jeune.
On commence par identifier ce qu’il ou elle souhaite travailler, puis on avance pas à pas dans un cadre : bienveillant et à l’écoute des besoins du moment.
Les objectifs peuvent évoluer au fil du temps, tout comme les méthodes d’accompagnement. Des outils sur-mesure peuvent être créés ou adaptés pour soutenir la réflexion, la prise de recul ou la mise en action. L’idée est de créer un espace libre où le jeune se sent compris, écouté et acteur de ses propres avancées.
Pour qui ? Pour quoi ?
Le coaching pour adolescents et jeunes adultes est centré sur l’accompagnement à la construction de soi. Il s’adresse à ceux qui traversent une période de vie marquée par des doutes, des choix importants et des questionnements identitaires.
Parmi les thématiques fréquemment abordées :
🌿 confiance en soi et gestion des émotions,
🎓 motivation scolaire et orientation,
💼 organisation personnelle et gestion du temps,
🧘♀️ pression scolaire, stress des examens,
🗣️ relations familiales ou sociales,
💡 projets post-bac, affirmation de soi.
Le coaching n’a pas pour objectif de corriger ou de former, mais de soutenir l’émergence des propres ressources du jeune, en l’aidant à se sentir écouté, valorisé, et accompagné dans ses réflexions et choix.
Tarifs
💰 Tarif par séance : 80 €
📦 Possibilité de forfait personnalisé en fonction du nombre de séances, avec ajustement tarifaire pour correspondre à votre budget.
Coaching professionnel / en entreprise
Le coaching en entreprise que je propose est destiné aux collaborateurs (hors cadres et managers) dans une démarche d’accompagnement individuel. Il peut intervenir dans plusieurs contextes, tels que :
Prise de poste,
Retour après un arrêt,
Perte de repères professionnels,
Difficultés relationnelles ou émotionnelles,
Baisse de motivation,
Besoin d’un espace de parole confidentiel en parallèle de la vie au travail.
Déroulement de la mission
Chaque mission commence par un entretien exploratoire avec l’entreprise (RH, direction, ou référent interne) pour définir les objectifs généraux de l’accompagnement.
Un cadre clair est ensuite établi entre toutes les parties : durée, confidentialité des échanges, rôles de chacun et la fréquence des bilans.
Une fois ce cadre validé, le travail débute avec le collaborateur dans un espace neutre et confidentiel, avec des séances d’environ 1 heure, réalisées en présentiel ou à distance via l'outil choisi (Zoom, Google Meet, etc.).
Contenu de l’accompagnement
L’accompagnement est toujours adapté à la réalité du terrain, avec des outils personnalisés, construits en fonction de la problématique identifiée. Les thèmes abordés peuvent inclure :
🌱 Gestion des émotions,
🎯 Clarification des rôles,
💼 Renforcement de la posture professionnelle,
🗣️ Amélioration de la communication,
📝 Définition d’objectifs concrets..
Je précise que je n’interviens pas dans les dynamiques d’équipe ni dans l’accompagnement des managers ou cadres, car je ne suis pas encore formée pour ce type de mission.
Tarifs et devis
Chaque demande d’accompagnement fait l’objet d’un devis sur mesure, en fonction du nombre de séances, de la durée de la mission, et du cadre souhaité par l’entreprise.
Le tarif varie selon : l’investissement en temps, la nature de l’intervention et les attentes spécifiques.
Une phase d’échange préalable permet d’élaborer une proposition claire, transparente et adaptée.
Modalités de paiement
Pour garantir des transactions simples, rapides et sécurisées, les paiements peuvent s’effectuer via les plateformes Stripe et PayPal, toutes deux reconnues pour leur fiabilité. Il est également possible de régler les séances par virement bancaire, selon votre préférence. Les modalités précises de paiement sont communiquées lors de la prise de rendez-vous, afin que vous puissiez choisir l’option qui vous convient le mieux.