Mes services
Bienvenue dans l’espace dédié à mes accompagnements.
Chaque personne et chaque situation sont uniques. C’est à partir de cette réalité que je construis mes accompagnements, afin de vous proposer un soutien adapté à vos besoins et à votre rythme.
Et par ma certification Qualiopi, vous avez également une sécurité concernant les accompagnements que je réalise.
Dans les sections qui suivent, vous découvrirez les différentes formes d’accompagnement que je propose : en individuel, auprès des adolescents et jeunes adultes, ou en entreprise. Pour chacune, je vous explique sur quels sujets j’interviens et comment je peux vous aider à avancer, pas à pas, vers plus de clarté et de bien-être.
À propos des séances
Les séances d’accompagnement se déroulent à distance, ce qui vous permet de bénéficier d’un suivi souple et accessible, où que vous soyez.
Elles ont lieu en visioconférence, via des outils simples et courants tels que Zoom, Google Meet, FaceTime ou WhatsApp. Lors de la prise de rendez-vous, nous choisissons ensemble la solution qui vous convient le mieux. Je vous envoie ensuite le lien de connexion par mail ou par message, afin que tout se déroule de manière simple et fluide.
Les informations concernant les tarifs sont précisées plus bas sur cette page, dans les sections dédiées.
Coaching individuel pour adultes
Avant de commencer, je propose une séance découverte gratuite d’environ 30 minutes, sans engagement.
Ce premier échange permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, de vérifier si cet accompagnement vous correspond et de définir ensemble les modalités (fréquence, thématiques, tarif).
Mon approche
J’accompagne les personnes en m’appuyant sur la compréhension de leur fonctionnement :
leur manière de penser, de réagir et de se comporter face aux situations, ainsi que les réactions physiques liées au stress, aux émotions ou aux blocages.
Mon approche permet de :
Mieux se comprendre,
Repérer certains schémas,
Agir de manière plus juste et plus sereine.
Déroulement des séances
Les séances durent environ 1 heure et se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et orienté vers l’action.
Pour qui ? Pour quoi ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, dépasser un blocage ou avancer vers un objectif personnel ou professionnel.
Thématiques fréquemment abordées :
🌿 gestion du stress et des émotions
🎯 affirmation de soi et prise de décision
🔄 transition ou reconversion professionnelle
🧘♀️ équilibre vie professionnelle / vie personnelle
🧭 clarification d’un projet de vie
💡 confiance en soi et quête de sens
Le coaching ne consiste pas à donner des conseils, mais à vous aider à faire émerger vos propres réponses, grâce à un accompagnement structuré et un regard extérieur.
Tarifs
💰 Tarif par séance : 60 €
📦 Forfaits possibles selon le nombre de séances, avec ajustement tarifaire.
Coaching pour adolescents ou jeunes adultes
Je propose une séance découverte gratuite d’environ 30 minutes, sans engagement.
Ce premier échange permet de faire connaissance, d’expliquer le cadre de l’accompagnement, vérifier si la démarche correspond aux besoins du jeune, poser les bases d’un lien de confiance et de définir ensemble les modalités (nombre de séances, fréquence, tarif).
Mon approche
J’accompagne les adolescents et jeunes adultes en m’appuyant sur la compréhension de leur fonctionnement :
leur manière de penser, de réagir, de se comporter face aux situations, ainsi que les réactions émotionnelles et physiques liées au stress, aux doutes ou à la pression.
L’objectif est de les aider à mieux se comprendre, à prendre du recul et à avancer plus sereinement dans une période de vie souvent marquée par des changements et des questionnements.
Déroulement des séances
Les séances durent environ 1 heure et s’adaptent au rythme, à la personnalité et aux besoins du jeune.
Elles se déroulent dans un cadre bienveillant, à l’écoute et sécurisant, favorisant l’expression, la réflexion et la mise en action progressive.
Pour qui ? Pour quoi ?
Cet accompagnement s’adresse aux adolescents et jeunes adultes qui traversent une période de doute, de questionnement ou de choix importants.
Thématiques fréquemment abordées :
🌿 confiance en soi et gestion des émotions
🎓 motivation scolaire et orientation
💼 organisation personnelle et gestion du temps
🧘♀️ stress, pression scolaire et examens
🗣️ relations familiales ou sociales
💡 projets d’avenir et affirmation de soi
Le coaching ne vise pas à corriger ou à formater, mais à soutenir le jeune dans l’émergence de ses propres ressources, afin qu’il se sente écouté, valorisé et acteur de ses choix.
Tarifs
💰 Tarif par séance : 60 €
📦 Forfaits personnalisés possibles selon le nombre de séances, avec ajustement tarifaire.
Coaching professionnel / en entreprise
L’accompagnement que je propose en entreprise s’adresse aux collaborateurs (hors cadres et managers), dans le cadre d’un accompagnement individuel et confidentiel.
Il peut intervenir dans différentes situations, notamment la prise de poste ou changement de fonction, le retour après un arrêt de travail, la perte de repères professionnels, les difficultés relationnelles ou émotionnelles, la baisse de motivation ou de confiance et le besoin d’un espace de parole neutre, en lien avec la vie professionnelle.
Mon approche
J’accompagne les collaborateurs en m’appuyant sur la compréhension de leur fonctionnement professionnel :
leur manière de réagir aux situations, aux contraintes et aux relations de travail, ainsi que les répercussions émotionnelles et physiques (stress, tensions, fatigue, démotivation).
L’objectif est de leur permettre de :
Prendre du recul,
Mieux comprendre ce qu’ils vivent au travail,
Retrouver une posture professionnelle plus stable et plus sereine.
Déroulement de la mission
Chaque mission débute par un entretien exploratoire avec l’entreprise (RH, direction ou référent interne), afin de définir les objectifs généraux de l’accompagnement et le cadre d’intervention.
Un cadre clair est ensuite établi : durée de la mission, confidentialité des échanges, rôles de chacun et fréquence des bilans.
Les séances avec le collaborateur durent environ 1 heure et se déroulent en présentiel ou à distance, dans un espace neutre et confidentiel.
Contenu de l’accompagnement
L’accompagnement est toujours adapté à la réalité du terrain et construit sur mesure, en fonction de la situation rencontrée.
Les thématiques abordées peuvent inclure :
🌱 gestion des émotions
🎯 clarification des rôles et des attentes
💼 renforcement de la posture professionnelle
🗣️ amélioration de la communication
📝 définition d’objectifs concrets et réalistes
Je précise que je n’interviens pas dans l’accompagnement des managers ou des cadres, ni dans les dynamiques d’équipe. Mon intervention est centrée sur l’accompagnement individuel des collaborateurs.
Tarifs et devis
Chaque demande fait l’objet d’un devis personnalisé, établi en fonction du nombre de séances, de la durée de la mission et du cadre souhaité par l’entreprise.
Une phase d’échange préalable permet de proposer une intervention claire, transparente et adaptée aux besoins identifiés.
Modalités de paiement
Il est possible de régler les séances par virement bancaire. Les modalités précises de paiement sont communiquées lors de la prise de rendez-vous.
Vous ne savez pas par où commencer ?
C’est normal. Chaque situation est différente.
Je vous propose un échange gratuit de 30 minutes pour faire le point et voir ce qui vous conviendrait le mieux.
👉 Séance découverte gratuite – 30 minutes